坚持成了我生活的一部分(2)

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　　所以，一年能不能彻底地改变一个人呢？答案是能，不过你需要的，是坚持。

　　其实，坚持最难的地方，是要学会聪明地放弃一些东西。

　　如果你要坚持锻炼减肥，就要放弃临时被约的饭局；如果你要坚持每天学英语，就要放弃忽然爆红的网剧。因为，你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥，更不可能一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。

　　这些放弃，往往意味着更换另一种生活状态，并且养成习惯。而习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。

　　到底怎么样才能坚持下来？人为什么会这么容易放弃？是自己意志力不够强大吗？

　　我们常常在年初的时候满怀激动地许下宏伟壮丽的目标，却在年终的时候无奈地摇摇头，，然后自己责怪自己：坚持太难了。

　　坚持难吗？

　　难。

　　可是，为什么有人可以坚持下来呢？可能，不是他们的意志力比你强，而是他们养成了习惯。

　　我在2014年初决定当年读够至少50本书，于是我在决定当天就买了20本书，放在最显眼的地方，如果不看就觉得买了好可惜。我每天用闲暇时间读一点，我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记，那段时间一定关掉手机，安静地阅读。

　　我先坚持了一周。那一周，好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天，或者出门看看电影，吃点大排档，但我都忍住了。又坚持了第二个星期，十四天后，我开始养成了习惯。接着，每天如果不在这个时间读书就总觉得少了点什么，它成了我生活的一部分。

　　坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下意识。不必刻意鼓励自己要坚持，自然，就能简单很多了。