换个角度去思考(2)

　　我想你会提出疑问:如果我得到的是负面安抚，那不是还不如没有安抚吗？我的心情被影响了！

　　我们换个角度去思考这个问题，为什么你会得到负面的安抚呢？有这么几种可能:

　　1.为了求得关注，你故意做错事以引起注意。

　　2.你做了一些超出别人底线的行为，引发了有条件的负面安抚。

　　3.有一种自身会以扭曲事实来满足自我心理需求的人存在，他们常常会漠视别人的行为，以负面的情绪给予安抚。

　　如果你遇到的情况是第一种，我建议你可以尝试着换一种积极的方式去做，毕竟对于你自己而言你才是最重要的，你变得更好一定会改变现状。

　　如果你遇到的情况是第二种，我建议你从中找到一些共性的底线，并遵从它们，这也是有条件的负面安抚带来的积极意义之一。

　　如果你遇到的情况是第三种，我建议你远离他们，因为在你改变他们之前，你会经历更多的让人不舒服的体验？

　　解决了这个问题，大家有没有想到另外一个问题:

　　任何一种安抚都比没有安抚好，那么有没有一种安抚随时可以得到？比如说自我安抚？

　　有的，这就是自我安抚。我们任何时候都可以安抚自己。

　　但是有一点需要注意：虽然自我安抚是安抚的一个重要来源，但它无法全部替代他人给我的安抚。

　　当别人给我们安抚的时候，我们不仅在给予的当下拥有这个安抚，还会把它留在这个场景的记忆里，在之后的时间里我们可以把这个安抚拿出来当作自我安抚使用。但终有一天这个安抚会失去效力，所以我们需要来自外界的更多的安抚。

　　在TA理论中关于安抚的问题还有很多，今天就分享到这里了。