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身安不如心安,心宽强如屋宽

来源:网络 编辑:文章网 点击: 时间:2020-08-02

  ○ 任何事业的成功,都源于有一个健康的心理。

  ○ 没有一个健康的心灵,就不会有人生的辉煌。

  ○ 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪,是幸福的最好资金。(斯宾塞)

  ○ 忧愁、顾虑和悲观,可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪,可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿。(巴甫洛夫)

  ○ 一切对人不利的影响中,最使人短命的就要算是不好的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓废、惧怕、贪求、怯懦。(胡夫兰德)

  ○ 身安不如心安,心宽强如屋宽。(石成金)

  ○心理病往往是由在现实生活中出现了不适应、出现了自己无法调和解决的矛盾,因转化而来的。

  ○人一旦形成了消极、悲观、心胸狭窄、怕这怕那的不良性格,会诱发长期的、经常的不良情绪状态,而此时再与偶发事件一结合就很容易诱发心理疾病。

  ○对于许多心理病症者来说,起初当事人所经历的只不过是一种很常见的,非常轻微的心理挫折,但是由于当事人没有采取正确的对应策略,致使问题不断恶化,形成了严重的心理障碍。

  ○从一定意义上说,那些自律严谨对自己要求苛刻的人,常常更会产生心理异常。

  ○任何心理障碍,从表面上来看,会有形形色色的表现形式。但究其实质,实际上只有一点:由于缺乏自信而导致的适应障碍,它的核心在于自信不足而不是其它什么的。

  ○记住,心理障碍并不可能在你想让它消除时它就消除,它必须在你自信提高后,在你不那么记挂它的时候,才会悄悄地溜走。任何时候你都不能以不自信的态度以及损害你自信的方式,去解决你不自信所导致的心理问题。

  ○各种心理症状,一旦侵入了注意的范围,干扰我们的日常行为,就会表现出来。如果我们能把注意力重新集中到积极建设性的活动之上,此症状就会消失。

  ○既然我们能那么看得开别人的问题,那么擅长化解别人的忧愁, 那么我们为自己的某种心理问题痛苦不堪而苦苦不得其解时,不妨把自己想象成一个外人,换一个角度,以一种平稳的、理智的、轻松的心理来看待自己的心理问题,或许就能在山穷水尽疑无路之时,产生柳暗花明又一村之效。

  ○许多心理疾病患者,是些道德上的完美主义者。因此,,要学会以一种客观、正常、正确、合理的观念标准看待自己身上所发生的一些问题,始终保持一种对自我的信赖认可和支持。

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