在那里，奇迹总是存在(3)

　　03

　　改变你关注的生活焦点

　　我从小个性就是不服输、不认错，所以，我第一次学习道歉的时候，也是感觉要死了。

　　是的，要死的是我们那一部分的小我，不能够带给我们最佳利益的那个性格中的阴暗部分，当我们要拿光去照亮它的时候，总是令人不安、难受的。

　　我那个傲慢的小我，是不肯承认错误的，是不愿意服输的，是想要什么就一定要得到的。

　　现在的我，认怂了。认输、认赔、认错，是我要学习的功课。

　　一开始真的很不舒服，可是当你操练到一定程度的时候，那种海阔天空、自由自在的感觉，却是前所未有的。

　　而对于那些本来就很怂的人，你的功课可能是正是要去争取、拼斗，拿出勇气来去面对挑战，坚持自己的努力，熬过最痛苦的阶段，不要轻言放弃。

　　至于小丹和父母之间的关系，就需要用更多的觉知、和改变自己关注的焦点来转化。

　　举例来说，下面这张图片很有意思，它要让你找出里面的一只骆驼。绝大数的人，把所有的动物都看到了，就是看不到骆驼。

　　下面要公布答案了。你再试着找一会儿？

　　骆驼在老虎的嘴巴那里，白色的、小小的，在马的下方。

　　好玩的是，一旦你知道了，只要再看这个图片，几乎就不会错过这个小小的骆驼，它是那么的明显。

　　问题是，为什么一开始我们都看不到？因为我们的脑袋被这张图制约了。

　　画面中其他动物都那么大、而且有颜色，让我们不自觉的就被它带跑了：寻找有颜色的、大的骆驼。

　　带着这种偏见去找，你当然找不到。一旦知道以后，骆驼是如此的明显，你永远不会再错过它。

　　所以，在生活中，小丹就是需要去寻找那个平常被她忽略、不看的骆驼——别人对她的仰慕、赞美、自己的成就、父母的感恩和肯定。

　　我现在每天晚上都会写下三个今天生命中发生的奇迹，也就是“好的事情”，发到我们公司的群组当中，相互勉励。

　　这么做，就是为了训练我的“眼睛”，不是只去看生命中的麻烦和焦虑（大的、有颜色的动物），而是强迫自己脑袋要注意那些细微的、可能不受注意的地方（白色的小的骆驼），也就是生命中的恩典。

　　这样一来，每次你看到这张图片，骆驼一定就立刻映入眼帘，就像如果你回想自己的每一天，恩典总是在那里，奇迹总是存在。

　　这样，你就会在生命当中，不断的发现奇迹、创造奇迹，就可以逐渐脱离自己不良的情感/思维模式了。